秋～冬のメンタル注意報(/_;)
ごきげんよう🎶 サンマリエ静岡沼津（縁結び屋Lashiku）スタッフの岩佐です🍰
11月に入ってから急に寒い日が増えていますね！
本格的な冬に向けて、寒さ対策のグッズなども街中で見かけることが多くなりました🧣🧤
日が落ちるのも大分早まり、夕方５時頃には外が暗く・・・🌆
日照時間が短くなるこの時期、
まだ身体が慣れてないうちはメンタルの不調がおきやすいと言われています(┬┬﹏┬┬)
落ち込むことが増えたり イライラしがちになったり💦
そんな時は、まず身体を冷やさないように、温かい飲み物を飲んでゆっくり横になりましょ＾＾
「自分は十分頑張ってる。お休みが必要なんだ」と、ご自身を労わってあげましょう🍵
明るい時間帯に陽の光を浴びて、体内時計を整えるのも大切ですね☀️
今の時期は焦らず、焦らず、ゆっくりと・・・です(*^-^*)
そして、不安な気持ちが爆発する前に、遠慮なくご相談くださいね✨
サンマリエ静岡沼津(縁結び屋Lashiku)は
【IBJ AWARDを受賞】している優良店となります😊
全国4,500社以上のうち13%ほどの受賞率の中の受賞となりました。
※静岡県では8社の受賞でその中の1社が、サンマリエ静岡沼津(縁結び屋Lashiku)となります♡
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